Her gece yatmadan önce, son derece yararı dokunacak küçük bir tekniği uygulayabilirsiniz.
Işıkları söndürün, uyumaya hazır biçimde yatağınıza oturun, ama on beş dakika oturun. Gözlerinizi yumun, sonra da anlamsız, örneğin la, la, la diye bir ses çıkarmaya başlayın — aklınıza yeni sesler gelinceye kadar bekleyin.
Unutulmaması gereken tek şey, bu seslerin ya da sözcüklerin bildiğiniz herhangi bir dilden olmayacağıdır. İngilizce, Almanca ve İtalyanca biliyorsanız, bunlar İtalyanca, Almanca, ya da İngilizce olmayacaklardır o zaman. Bilmediğiniz başka bir dile izin var — Tibetçe, Çince, Japonca gibi. Ama, Japonca biliyorsanız o zaman Japonca'ya izin yoktur; İtalyanca harikadır bu durumda. Bilmediğiniz herhangi bir dili konuşun. Sadece birinci gün birkaç saniye güçlük çekersiniz; zira, bilmediğiniz bir dili nasıl konuşursunuz? Konuşulabilir bu; herhangi bir ses, anlamsız sözcükler bir kez başladı mı, hemen bilinci kapayın ve bilinçaltının konuşmasına izin verin...
Bilinçaltı konuşmaya başladığı zaman, bilinçaltı hiç dil bilmez. Çok, ama çok çok eski bir yöntemdir bu. Eski Ahit’ten gelir. O zamanlar glossolalia diye adlandırılıyordu bu; Amerika’daki çok az sayıda kilise onu hâlâ kullanıyor. Onlar ‘dilde konuşmak’ diyorlar buna. Harika, en derin ve bilinçsizliğe nüfuz eden bir yöntem bu. ‘La, la, la’yla başlarsınız, sonra da dilinize gelen herhangi bir şeyle sürdürürsünüz. İlk gün biraz güçlük çekeceksiniz sadece. Bir kez bu güçlük geldi mi, onu ustalıkla aşmayı bilirsiniz. Sonra on beş dakika boyunca size gelen dili kullanın; aslında onun içinde konuşuyorsunuz. Bu on beş dakika bilinçli zihni pek derinden rahatlatacaktır; sonra da uzanıp uykuya dalın. Uykunuz daha derinleşecek. Birkaç hafta içinde uykunuzda bir derinlik duyumsayacaksınız ve sabah kendinizi tamamen taze hissedeceksiniz.
Devavani, boş bir kap, bir kanal haline gelen meditasyon yapan kişinin aracılığıyla hareket eden ve konuşan Tanrısal Ses'tir. Bu meditasyon dilin Latihanı'dır.
Gece son iş olarak yapıldığı zaman bilinçli zihni öylesine rahatlatır ki, arkasından derin bir uykunun takip etmesi kesindir.
On beşer dakikalık dört aşama vardır.
Baştan sonuna kadar gözlerinizi kapalı tutun.
DEVAVANİ MEDİTASYONU İÇİN TALİMATLAR
İlk Aşama: 15 dakika
Tercihen, çalmakta olan tatlı bir müzik eşliğinde sessizce oturun.
İkinci Aşama: 15 dakika
Anlamsız sesler çıkarmaya, örneğin, “la... la... la...” demeye başlayıp, sözcük benzeri aşina olunmayan sesler yükselinceye kadar devam edin. Bu sözcüklerin, beynin, çocukken kelimeler öğrenilmeden önce kullanılan aşina olmadığınız bölümünden gelmeleri gerekir. Konuşmada hafif bir tonlamaya izin verin; bağırıp çağırmayın, gülmeyin ya da çığlık atmayın.
Üçüncü Aşama: 15 dakika
Ayağa kalkıp, bedeninizin seslerle yumuşak bir ahenk içinde hareket etmesine izin vererek konuşmayı sürdürün. Eğer bedeniniz gevşerse, mahir enerjiler denetiminizin dışında bir Latihan yaratacaktır.
Dördüncü Aşama: 15 dakika
Uzanın, sessiz ve hareketsiz olun.
Meditasyon — İlk ve Son Özgürlük
OMEGA YAYINLARI